كل لوز.. وخفف وزنك!!
كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر

ما علاقة البيض بأمراض القلب؟
أفادت دراسة علمية جديدة أن تناول بيضة واحدة في اليوم يسبب أقل من واحد بالمئة من خطر الإصابة بأمراض القلب التي تشكل السبب الرئيسي لوفاة الرجال والنساء في الولايات المتحدة.
وتأتي هذه الدراسة

عيوب في المخ تدفع المرضى النفسيين لارتكاب الجرائم
اكتشف العلماء أن المرضى النفسيين الذين يرتكبون جرائم قتل واغتصاب لديهم عيوب في الاتصالات بين الجزء الخاص بالمشاعر في المخ والجزء المسؤول عن التعامل مع النبضات

الضغط الاجتماعي والفقر يؤديان الى البدانة
البدانة مرتبطة بالضغط الاجتماعي والفقر- كارول شيفلي: الأشخاص الذين يفتقرون للموارد المالية الكافية لا يحصلون على الرعاية الصحية ويعانون تبعاً لذلك للكثير من المشاكل الصحية

دراسة: الملح يقلل فعالية الدواء
أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم سوف يستفيد بكل تأكيد من تناول مأكولات تحتوي على كمية منخفضة من الملح أفاد باحثون بأن المأكولات التي تحتوي على كمية زائدة من الملح لا تسبب ارتفاع ضغط الدم

التوابل تحميك من الإصابة بسرطان الجلد
أفادت دراسة حديثة بأن التوابل قد تساعد على مقاومة سرطان الجلد، وذك لإحتوائها على عدد كبير منها على مواد مضادة للأكسدة تستطيع مقاومة إصابة الجلد بالسرطان بالتخفيف

اللوبيا والعدس أغذية تخفض الكولسترول
أثبتت دراسة حديثة أنه يمكن عن طريق نوعيات من الغذاء خفض معدلات الكوليسترول الضار بالدم بنسب قد تصل في بعض الأحيان إلي فاعلية العقاقير المستخدمة في علاج

قوة احتكاك الشخص الذي يمشي بالأرض تزيد بنسبة 63% إذا كان ذراعاهما يتحركان
توصل باحثون أميركيون وهولنديون إلى تفسير محتمل لسبب أرجحة الناس لأذرعهم خلال المشي، وهو أمر كان مدار تدقيق دائم، بخاصة وان

فوائد زبدة الفول السودانى للجسم
أكد الدكتور عصام عبد الجليل، استشارى التغذية، أن من الشائع حول زبدة الفول السودانى أنها من الأغذية غير الصحية لاحتوائها على الدهون المشبعة وكميات كبيرة من الصوديوم أكثر من البوتاسيوم، إلا أن ذلك

فك شفرة الخريطة الجينية لفيروس الايدز كاملة لأول مرة
قدمت تقنية جديدة للباحثين فرصة لالقاء نظرة اوسع على الخريطة الجينية لفيروس الايدز وهي اول مرة يمكن فيها فك شفرة هذه الخريطة بالكامل.وقال باحثون أمريكيون ان التقنية الجديدة

فك شفرة الخريطة الجينية لفيروس الأيدز كاملة لأول مرة
قدمت تقنية جديدة للباحثين فرصة لالقاء نظرة اوسع على الخريطة الجينية لفيروس الايدز وهي اول مرة يمكن فيها فك شفرة هذه الخريطة بالكامل، وقال باحثون أمريكيون إن التقنية

إذا أردت خفض وزنك اخلد إلى النوم
هرمون “غريلين” الفاتح للشهية ولانتاج الدهون في الجسم ونمو الجسم زاد بنسبة 28% عند الذين لم يناموا جيدا وجعلهم أكثر جوعاً من غيرهم.قال باحث في مشاكل النوم إن ملايين البريطانيين الذين يحاولون خفض أوزانهم يغيب

ارتفاع الكولسترول في منتصف العمر قد يؤدي الى العته في الكبر
قال باحثون ان من يعاني من ارتفاع في نسبة الكولسترول في منتصف العمر ولو قليلا هم اكثر عرضة للاصابة بالعته في الكبر.وقال فريق جامعة كيبيو الفنلندية ووحدة ابحاث منظمة

المشمش أفضل علاج للامراض الجلدية!!
المشمش يفيد في علاج حالات فقر الدم، وتقوية البصر، وتحفيز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، إضافة إلى تنشيط وظائف الكبد.كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون

لصين: 13 مليون حالة إجهاض سنوياً بسبب الجهل الجنسي
المعرفة غير الكافية عن موانع الحمل، تُعد سبباً رئيسياً لحالات الإجهاض قرابة نصف النساء اللاتي أجرين عمليات إجهاض لم يستخدمن موانع الحمل الأرقام الحقيقية لحالات الإجهاض

خدعوك فقالوا أن الأطعمة الأورجانيك أفضل من غيرها؟
كشفت دراسة بريطانية أجريت مؤخرا أن الأطعمة الأورجانيك ليست أفضل من غيرها من المنتجات الغذائية العادية من حيث القيمة الغذائية . وجاء في الدراسة التي قام بها (آلان دانجور)

تمكني من انقاص الوزن بفضل عشبة البقدونس
ماء البقدونس يساعد على إنقاص الوزن الزائد لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم يصف خبراء الطب الشعبي عصير البقدونس كعلاج فعال لإنقاص الوزن الزائد و الحفاظ

الفراولة مفيدة للقلب وللذاكرة
النساء اللاتي يتناولن أكثر من حصة من الفريز شهرياً ينخفض لديهن خطر التراجع في الإدراك بنسبة 16.2% قال باحثون أميركيون إن فاكهة الفريز "الفراولة" مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة

أسلوب التعامل مع المريض تساعد على شفائه
تقول دراسة أميركية حديثة أن أسلوب تعامل الطبيب مع مريضه لا يقل أهمية عن الدواء الذي يصفه للمريض.وتشير الدراسة التي نشرتها الجمعية الطبية الأميركية أن %82 من الشكاوى

الضغوطات العصبية تحفز الدماغ
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الضغط العصبي من الممكن أن يحسن وظائف الذاكرة.  وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بافالو بمدينة نيويورك الأمريكية على فئران تجارب أن الفئران تمكنت من استدعاء خبرة تعلمتها

القهوة المثلجة تفوق اللحم في السعرات الحرارية
كشفت دراسة طبية أجريت مؤخرا أن بعض أنواع القهوة المثلجة تحتوي على سعرات حرارية تفوق السعرات الحرارية التي تحتوي عليها وجبة طعام مكونة من شريحة

تحريك الذراعين عند المشي يدخر الطاقة
توصل باحثون أميركيون وهولنديون إلى تفسير محتمل لسبب أرجحة الناس لأذرعهم خلال المشي، وهو أمر كان مدار تدقيق دائم، بخاصة وان الذراعين لا يلعبان أي

دليل فحوصات ما قبل الزواج
فحص ما قبل الزواج هو فحص يوصى به لكل المقبلين على الزواج وهو إجباريا يقتصر على فحص نسبة الهيموجلوبين في الدم وحجم كريات الدم الحمراء ومن هذين الفحصين البسيطين إن كانا طبيعيين يفترض

هل السهر يزيد الوزن؟
جاء في دراستين منفصلتين حديثتين، أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع ، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم . وأظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلا في بداية العشرينات من العمر،

ما هو زيت الأركان؟
مؤخرا زاد الكلام عن فوائد زيت اركان، وهو زيت مستخرج من ثمار شجرة أركان  وهي من الأشجار الأصلية في جنوب المغرب. هذا الزيت يملك خصائص شفائية وعلاجية عالية ، وخاصة بالنسبة للنساء

بعد الستين أنت معرض للإصابة بالجلطة الدماغية الصامتة
يتعرض الأشخاص الذين تجاوزوا الستين من العمر، وبخاصة المصابين بارتفاع ضغط الدم، للإصابة بـالجلطة الدماغية الصامتة أكثر من غيرهم، وتصيبهم هذه الحالة حتى

اللبن الزبادي مهم جدا لصحة الأسنان و يحول دون سقوطها
نشرت دراسة نهاية فبراير الماضي في مجلة “جورنال اوف بيريودونتولوجي” المتخصصة بصحة الفم، على رابطة ملموسة بين تناول اللبن الزبادي والمشروبات الاخرى

مفتاح السيطرة على وزنك بيدك
أصبح الحفاظ على الوزن بالنسبة للعديد من الفتيات، والنساء هوساً وحديث كل ساعة. فجميع الصحف والمجلات تحتوي على الأقل على مقال عن الرشاقة والوزن المثالي، هذا إذا لم تخصص الصفحة الأولى للحديث عن هذا

دراسة: سبب توقف التنفس اثناء النوم
ذكر باحثون كنديون انه حين تنتقل سوائل الأنسجة من أسفل الجسم الى أعلاه فان محيط العنق يزداد مما قد يعيق تدفق الهواء.  وتسهم هذه النتائج في توضيح سبب انتشار توقف التنفس أثناء النوم بين المرضى

هل تعلم أن الخس يقوي الذاكرة؟
إضافة إلى فوائد الخس العديدة التي تحويها للصحة والجسم ، توصلت أحدث الدراسات العلمية إلى أن أورق الخس تساعد في احتفاظ الدماغ بشبابه وتبطئ من تدهور الذاكرة الطبيعي الذي يرافق التقدم في السن.

اسباب التعرق المفرط وطرق علاجه
يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان. ويتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس) بعض الأشخاص قد تكون لديهم زيادة مفرطة للتعرق. تحدث زيادة التعرق في باطن اليد،

الإنسان المعاصر دماغه أكبر بسبب المناخ
ازداد حجم دماغ الإنسان منذ ظهور أول سلالة بشرية وهي ما يسمى "انسان قايين أو "إنسان هابيل" قبل نحو مليوني سنة، إلى نحو الضعف رجح علماء أن تكون التغيرات المناخية والبيئية

هل تخاف الذهاب إلى طبيب الاسنان
فحص وتنظيف الأسنانِ بشكل منتظم امر اساسي للحصول على أسنانِ ولثة صحّية. لكن المشاهد، والأصوات والألم الذي نشهده في عيادة طبيب الأسنان يخيف العديد من الناس.جمعية الأسنانِ الأمريكية تعطي

ارتفاع الأنسولين بعد سن اليأس ينذر بسرطان الثدي
وجدت دراسة أميركية حديثة أن السيدات اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس وتتزايد لديهن مستويات الأنسولين ربما يواجهن تزايدًا في أخطار الإصابة بمرض سرطان الثدي

العسل يقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية
أظهرت دراسة جديدة أن العسل يملك خصائص يستطيع من خلالها مقاومة الجراثيم، كما أظهر فعالية ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، والتي طورت أجهزتها

الألم العضلي التليفي.. كيف تتعامل معه؟
من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها بعض الأطباء المعالجين لحالات مرضية معينة كمرض «الألم العضلي التليفي» عدم إعطاء المريض حقه من الشرح والتفسير لماهية المرض الذي

هل تعلم أن الرقص مفيد للقلب؟
رقص مفيد للقلب ويساعد الناس على الجلوس والوقوف في وضعية سليمة ويعلمهم التوازن في مشيتهم ويقوي عضلاتهم لا تكتفي الدكتورة الأميركية كارلا ميرفي بوصف الأدوية لمرضاها بل تنصحهم بالانضمام

حقيبة الإسعافات الأولية ضرورة عند السفر
حقيبة الإسعافات الأولية من أهم الأشياء التي يجب أن تكون في متناول يدك في كل مكان، في المنزل أو السيارة أو في أي مكان تعتاد على قضاء وقت طويل فيه. ويمكنك اللجوء إلى هذه

الشيب يردع السرطان ..احتفلوا به
قال علماء إن الكثيرين لا يرحبون بالشيب عندما يغزو شعرهم ولكنهم ربما بدأوا الآن يدركون أهمية التحولات التي تمر بها عملية تغير لون الشعر والدور الذي يلعبه ذلك في الوقاية من الإصابة بالسرطان.

النعناع منشط للقلب ومخفف للآم الأسنان
النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام وله فوائد كثيرة

النظرة السلبية للجسم يمكن أن تؤثر على صحتك
نظرتك لجسمك ومظهرك الخارجي تصف الطريقة التي تفكر بها في نفسك.
هذه ليس مفهوما خياليا، وفقا لجمعية الابوة، الصورة السلبية للجسم يمكن أن يكون لها عواقب

البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء
وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين

هل تعانين من الانتفاخ؟
تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن. هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، والمعادن الثقيلة، والغازات بحيث تشعري بالفرق سريعا.

حركة الدم إلى الدماغ أثناء الغضب مؤشر جيد
يسبّب الغضب والأشكال الأخرى من الإجهاد العقلي توسّع شرايين الرقبةَ السباتيةَ و تسارع الدمِّ إلى الدماغِ بين الاصحاء، لكن هذا لا يحدث بين أولئك المصابين بضغط الدم العاليِ.

الذرة مستودع جيد من الألياف والفيتامينات
تحتوي الذرة علي مادة "الفولات" التي تساعد في بناء الخلايا الجديدة خاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرأة أفاد باحثون بأن الذرة مصدر غني بالألياف‏,‏ فكوب واحد من الذرة يمد الجسم

كوب من الماء الثقيلة. لأطالة العمر
أكسير الحياة: الماء الثقيلة تزيد عمرك بمعدل 10 سنوات كما يقول العلماء الكشف غريب ومثير ومعرّض أيضاً للبس نظراً لتعقيداته العلمية: مفتاح الحياة المديدة يكمن في »الماء الثقيل«، الذي تستخدم بعض أنواعه في

إنخفاض السعرات الحرارية يطيل العمر
أكدت دراسة علمية أن تخفيض نسبة السعرات الحرارية التي يتناولها المرء يومياً بنسبة 30 في المائة كفيل بإطالة العمر، إلى جانب تحقيق نتائج إيجابية أخرى ترتبط بتنشيط الدماغ،

المبالغة في استخدام الشامبو تغير درجة حموضة فروة الرأس
يعتبر الشامبو أحد أساسيات كل بيت فوجوده يعتبر مكملاً لمتطلبات الحياة اليومية لكل شخص دون النظر ما هو المنتج وأي نوع يستخدم. في السابق كانت أنواع الشامبو

علاقة البندورة وحماية الجلد من الشمس
إضافة 5 ملاعق من البندورة لـ10 متطوعين قد حسنت من قدرة جلدهم على حماية نفسه من الأشعة ما فوق البنفسجيةإضافة 5 ملاعق من البندورة إلى الغذاء اليومي يحسن

الموسيقى الصاخبة تسبب الصمم
حذر طبيب أميركي من أن الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة يسبب الصمم. وبحسب الدراسة التي أعدها الدكتور رون إيفري من جامعة فاندربلت في ناشفيل بالتعاون مع الموقع الالكتروني لشركة "أم تي في" ،

تنظيف الأسنان بالفرشاة يساعد في منع الولادة المبكرة
وفقا لدراسة جديدة قام بها أطباء من  جامعتي كيسويسترن وييل، ونشرت مؤخرا في مجلة الميكروبيولوجيا يعتقد بأن نوعا من البكتيريا غير المكتشفة في الفم قد تكون المسؤولة عن

الشاي الأخضر: المزيد من الفوائد الصحية!
من منع السرطانِ إلى المساعدة في تخفيف الوزن، يبدو أن الشاي الأخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحيّة مقارنة مع حجمه. لطالما لازم الشاي الأخضر الثقافات الأسيوية في الصين،

دراسة هامة جداً: تجنب الشمس يعرض صحتك للخطر
كانت الشمس لسنوات عديدة ينظر إليها على أنها العدو العام رقم واحد حيث تتسبب في تلف الجلد والشيخوخة المبكرة وتغير لون الجلد وزيادة مخاطر حدوث سرطان الجلدوقبل أن تتوجه

تطوير ذراع آلي لتعويض المعوقين والمصابين بالشلل
في خطوة تقنية هامة قد يكون لها كبير الأثر على حياة الأشخاص المعاقين أو ضحايا مرض الشلل، أعلن باحثون إنكليز عن تمكنهم من تطوير ذراعًا آليًا فاعلا ً من حيث الاستخدام،

كيف تتخلص من حب الشباب بالطعام؟
حب الشباب كلمةُ يكرهها كل مراهق لكن الكثيرين منهم يواجهون هذا الكابوسِ في حياتهم أكثر من غيرهم. وبالرغم من توفر العديد من الكريمات والمستحضرات التي تحارب وتقلل من مشكلة حب الشباب! إلا أن بحثا جديدة

ما هو العلاج بالزهور؟
يُعرف هذا النوع من العلاج باسم - Bach Flower Remedies" "، وتتمثل فى مجموعة من العلاجات العشبية (38 نوعاً من الزهور).  حيث يعمل كل نوع من هذه الزهور على إعادة توازن الحالات السلبية للشعور والعقل

دراسة جديدة تؤكد دور الخضار في منع الإصابة بالسرطان
الاعتماد على الخضار كغذاء أساسي يحمي المعدة من الالتهابات والأورام، وكذلك تحصل المثانة على حماية جيدة من تلك الأورام الخطرة كشفت دراسة طبية أجراها باحثون من

الحيوانات المنوية من الخلايا الجذعية هل تنهي حاجة النساء للرجال؟
نذ 10 سنوات تقريبا نجح فريق من العلماء على رأسهم سيرلان ويلموت في استنساخ النعجة دوللي  ،ووقتها  وضع علماء الدين والاجتماع أيديهم على قلوبهم خوفا من أن يستطيع العلماء

تطوير خلايا مخ اصطناعية لمعالجة الشلل الرعاش
في واحدة من أهم الإنجازات الطبية والعلاجية التي تم التوصل إليها خلال الآونة الأخيرة، تمكن باحثون سويديون من تطوير خلايا مخ اصطناعية يمكن الاستعانة بها في معالجة بعض

ارتفاع فرص نجاة المرضى بالنوبة القلبية في الولايات المتحدة
المواطنون يتبعون نظاماً صحياً أفضل ويتناولون أقراص الأسبرين ويمارسون الرياضة الأطباء يقومون بعمل جيد من خلال تشخيصهم وعلاجهم لمرض الارتفاع في ضغط الدم

اكتشاف اكسير الشباب
قد يصبح دواء "الرابامايسين" الذي يوصف كدواء مضاد لرفض الجسم للاعضاء المزروعة اكسيراً للشباب، وفق دراسة نشرتها مجلة "ساينس" الاربعاء. واكتشفت الرابامايسين في جزيرة الفصح،

اسباب قشرة الرأس قد تكون داخل الجسم
اكثر ما يقلل من اناقة الانسان مهما كانت ملابسه غالية الثمن هو انتشار قشرة الرأس على الكتف واذا كانت قوية قد تصل الى الظهر وكان الثلج تساقط عليه. ويحاول الكثيرون

أنواع الصداع
هناك عدة أنواع للصداع وأشهرها الآتي: الصداع العصبى: يتميز بأن الألم يتراوح بين بين البسيط والمتوسط فى حدة و يصيب جانبى الرأس . و يكون الصداع ضاغطا على الرأس وليس و ليس هناك إحساس بالنبض

السجائر الملفوفة أكثر خطورة من العادية
أظهر بحث نيوزلندي جديد أن السجائر الملفوفة بطريقة يدوية، التى يفضلها بعض المدخنين لأنهم يعتقدون أنها أكثر أماناً من المنتجات المصنعة في المصانع، يمكن أن تكون أكثر خطورة،

نصائح عملية لعلاج مشكلة الشخير
الشخير ليس مرضا. بل هو نوع من عدم التوازن في آلية الجسم الإنسانية. مع ذلك، فهو محرج تماما لأولئك الذين يعرفون بأنّهم يشخرون. فهو يسبّب نوعا غريبا من الاضطراب أو التسلية لأولئك المحيطين بالشخص الذي يشخر.

مادة الكافيين مفيدة للدماغ ولتنشيط الذاكرة
قد يشعر الذين يشربون خمسة أكواب من القهوة يومياً بالغبطة بعدما كشفت دراسة مؤخرا أن هذه المادة المنبّهة لا تساعد على يقظة الدماغ فحسب، بل تستعيد الذاكرة وتنشطها أيضاً.

فن الاسترخاء ابتكار وسائل لمقاومة التوتّر
من الصعب عمليّاً نصح أيّ شخص بممارسة أساليب الاسترخاء، أو التنويم المغنطيسي، أو اليوغا. علينا أن نختبرها جميعها لمعرفة أيّ تقنيّة منها تناسبنا أكثر. يجد البعض صعوبةً

ضرير يستعيد بصره عن طريق ضرسه، وعلاج واعد للعمى
نجح جراحون بريطانيون في إعادة البصر لأعمى وذلك باستخدام أحد أسنانه، وفي الغضون فتح جراح آخر الآمل لعلاج العمى باستحداث تقنية علاجية قد تحمي ملايين

الشيكولاتة تزيل التوتر وتريح الأعصاب
أكدت دراسة علمية حديثة أن مادة الكاكاو المكون الأساسي للشوكولاتة، تتمتع بمزايا علاجية مذهلة، منها ما هو منشط للدورة الدموية، ومنها ما هو مجدد لبنية البشرة، كما منها ما يريح

لسعات النحل تخفف من التهابات المفاصل
تسعى شركة نيوزلندية للحصول على موافقة الاتحاد الأوروبي من أجل تسويق "سمّ النحل" لعلاج مرضى التهابات المفاصل.وقالت شركة "نلسون" للعسل والتسويق، إن تناول ملعقتي

ملعقة عسل تحمى طفلك من الزكام
يؤكد د.عادل عاشور رئيس وحدة الخدمات الطبية بالمركز القومى للبحوث فى القاهرة ، أن تكرار نزلات البرد أو الزكام بالنسبة للأطفال أمرا قد يكون طبيعيا إلى حد كبير فلا داعى للقلق، وذلك نظرا لسهولة العدوى لدى

فوائد حمام البخار للوجه
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة. وللوصول لأحسن النتائج أثناء

عصير البرتقال أشد فتكاً بالأسنان
قال باحثون في معهد ايستمان لصحة الفم وهو جزء من المركز الطبي بجامعة روشستر في الولايات المتحدة إن عصير البرتقال أشد فتكاً بالأسنان من المواد المبيضة لها.وأضاف هؤلاء أن التلف الذي تسببه المواد

صحة القدم أثناء الحمل
يمكن أن يسبب الحمل الأوجاع والآلام في جميع أنحاء جسمك، من رأسك إلى أصابع قدمك. لذا فقد قام المركز الطبي للأمومة بتقديم هذه الاقتراحات لمساعدتك على تَخفيف العبءِ عن أقدامك أثناء الحمل:- ارفعي قدميك

اكتشاف جينة تؤدي للصلع الذي يصيب البشر
غياب الجينة "سوكس21" المشتركة لدى الفأر والإنسان قد تؤدي إلى الإصابة بالصلع في سن مبكرة كشفت دراسة أجراها مؤخراً باحثون يابانيون عن علاقة بين تساقط

الطماطم تقي من أمراض القلب
كشف فريق من علماء من جامعة "كامبريدج" البريطانية أن عقارا  جديدا  مستخلصا  من ثمار الطماطم يمكن أن يقي من خطر أمراض القلب والنوبات الدماغية. وأشار الدكتور بيتر كيركباتريك

طبيا الجنس اثناء الحمل لا يضر بالجنين
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء والولادة ان الممارسة الجنسية خلال فترة الحمل لا تسبب ضررا بشكل طبيعي بصحة الجنين حتى فترة الولادة.وقال كريستيان

علاج لسرطان الثدي بواسطة ضوء الليزر
يعتزم فريق طبي بريطاني البدء في تجارب جديدة لعلاج سرطان الثدي بواسطة ضوء الليزر. وذكرت صحيفة "الدايلي مايل" أن العلاج بواسطة ضوء الليزرphotodynamic therapy،

اللحوم الحمراء قد تسبب السرطان
وجدت دراسة حديثة أن التهاب جزيئة في الجسم جراء تناول اللحوم الحمراء أو منتجات الالبان والاجبان يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بالسرطان.وأجرى الباحثون في جامعة كاليفورنيا ومدرسة سان دييغو الطبية دراسة بقيادة

عمليات إزالة الدهون آمنة
ذكر علماء أميركيون أن عمليات ما يعرف بإزالة الدهون، في ضوء تراكم الأدلة، أصبحت شبه مضمونة، مشيرين إلى أن التطور الطبي يدل على أنها فعالة وقادرة على قلب نمط حياة الكثير من الناس رأسا على عقب.

الزعفران يقي من أمراض العينين
أظهرت تجارب أجريت أخيراً على جرذان مختبر أن المأكولات التي قدمت إليها وبداخلها الزعفران حمت عيونها من الأذى الذي تسببه أشعة الشمس القوية كتشف العلماء أن الزعفران، وهو نوع من التوابل يستخدم ع

السبانخ تعالج الانيميا وتخفض ضغط الدم
أفاد باحثون بأن السبانخ من الخضروات ذات القيمة الغذائية المرتفعة التي تسهم في علاج العديد من الأمراض مثل الأنيميا وفقر الدم وأمراض العظام، كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم.

تنظيف الاسنان يحمي من الاصابة بأمراض اللثة ومن فقدان الذاكرة
تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة يقي كبار السن من الامراض ويقلل خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية  وفقدان الذاكرة  الدكتور ريتشارد كراوت : لم يتضح بعد

الفصام يسبب الوفاة المبكرة
أكدت دراسة حديثة أن الاصابة بمرض الفصام يضاعف بمعدل أربعة أضعاف فرص الوفاة مبكرا مع الأخذ فى الاعتبار أن الانتحار يحتل المرتبة الاولى وراء الوفيات يليه الاصابة بمرض السرطان.وأوضحت

تجنبي الاستحمام بعد جلسات تقليم الأظافر
هل خرجت للتو من جلسة اعتناء بقدميك حيث بدأ لمعان أظافر أصابع قدميك يذوي؟ ربما كان الاستحمام السبب في ذلك.تقول مجلة "إيل" إنه لكي تتجنبي هذه المشكلة ، انتظري ست

دراسة حديثة: تدخين أكثر من 5 سجائر يومياً يصيب بالصداع النصفي
توجد علاقة مباشرة بين عدد السجائر المستهلكة وتواتر نوبات الإصابة بالصداع النصفي التدخين يمكن أن يُحسِن من حدة مخاطر الإصابة بالصداع النصفي من خلال الدور

البصل الأحمر ينشط الدورة الدموية
أكد باحثون أن البصل الأحمر يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية، كما أن الدموع الذي يسببها عند تقطيعه تخلص الجسم من السموم.وأشار الباحثون إلى أن البصل قادر على منع إصابة الشخص بالسرطان،

فرنسا: نجاح أول جراحة على الإطلاق لزرع وجه ويدين
إن الجراحة التي أجريت مطلع الأسبوع الجاري شملت زرع وجه كامل فيما عدا الشفتين ، وجفون العينين العلوية والسفلية في سابقة هي الأولى من نوعها نجح فريق من الجراحين الفرنسيين

بعد الرياضة.. تفادَ الأكل العشوائي
يمارس البعض الركض صباحاً، ويسبح البعض الآخر ظهراً، ويهرول آخرون إلى صالة الرياضة بعد انتهاء دوام العمل. لكن بعد هذه الجهود، هل يعرفون أنواع الطعام التي يجب تناولها للحفاظ على الرشاقة والاستفادة من

تنظيف  الاسنان  يحمي  من فقدان الذاكرة
رجّح باحثون أميركيون أن يكون تنظيف الاسنان بالخيط والفرشاة يحمي من الاصابة بأمراض اللثة ومن فقدان الذاكرة.وأخضع الباحثون في جامعة مورغانتاون في غرب فرجينيا

القلب والتنفس يتناغمان مع ايقاع الموسيقى
أظهرت دراسة إيطالية أن التنفس وضبط نبضات القلب يتبعان ايقاع الموسيقى. وأوردت وكالة "أنسا" الإيطالية للأنباء أن الدراسة التي قادها طبيب القلب لوتشيانو برناردي

علاج جديد يحمل الأمل لمرضى سرطان البروستات
معرفة ما إذا كان باستطاعتنا زيادة فعالية العلاجات الحالية للمصابين بسرطان البروستات في مراحله المتقدمة قال أطباء أميركيون إن الفضل يعود جزئياً لدواء جديد في شفاء

الخل قد يساعد في تخفيف الوزن
قد تضيف دراسة يابانية للمزيد من فوائد الخل التقليدي، التي يعتقد بها من يؤمنون بالطب الشعبي، بعد أن وجدت أنه قد يساعد في محاربة السمنة. ومهلاً، قبل أن تسارع في رشف جرعات من الخل المنزلي، الشائع استخدامه

حبوب اللوبيا تسيطر على الكوليسترول
اللوبيا تحتوي على مركبات البوليفينول التي تمنع تأكسد الكوليسترول عن طريق الشوارد الحرة تناول اللوبيا يزيد مخزون الجسم من الحديد، وبالتالي فهي تزيد نشاط الجسم وتمده بالطاقة اللوبيا  لديها الفاعلية الأعلى ضد الأكسدة

البدناء أكثر نشاطاً من النحفاء
الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أكثر نشاطاً من غيرهم، ويحرقون حتى ألف سعرة حرارية يومياً اكثر من الأكثر رشاقة، من دون أن يترجم ذلك خسارة في الوزن أظهرت دراسة تناولت النوم والنشاط لدى الأفرد،

الشمام علاج جيد للإمساك
أفاد باحثون بأن تناول الشمام علاج جيد للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء.وأظهرت الدراسة أن للشمام فوائد عديدة لإدرار البول وهو ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض

الضغط النفسي مرتبط بالعقم
كيربي: "هذا البحث يوفر هدفاً آخر للباحثين لدراسته وطريقة أخرى للتفكير في مشاكل العقم والخلل الوظيفي في الجسم"حذرت باحثة أميركية من أن الضغط النفسي قد يؤدي إلى الاختلال في الوظائف الجنسية والعقم.

احذر. تناول الفول في أكياس البلاستيك
أكدت الباحثة زينب محمد إسماعيل إبراهيم بقسم الأغذية وعلوم الأطعمة بكلية الاقتصاد المنزلى فى دراستها للماجستير، من خطورة تأثير تعبئة الفول المدمس وهو ساخن فى أكياس من البلاستيك خفيف الكثافة،

غذاء ملكات النحل يقي من سرطان القولون
يملك غذاء ملكات النحل مع بكتيريا الجسم النافعة القدرة على إيقاف فعالية الأنزيمات المنتجة للمواد المسرطنة داخل الجهاز الهضمي. وذكرت وكالة الأنباء الأردنية الرسمية

إكتشاف فياغرا طبيعية في جسم الانسان
قال باحثون إيطاليون إنهم حددوا جزيئة في جسم الإنسان يمكن أن تستخدم كـ"فياغرا طبيعية" لمساعدة الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.وكشف الباحث غوسيبو سيرينو

فوائد الجزر في سلقه كاملاً قبل تقطيعه
ذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية ان علماء من كلية الزراعة والتنمية الريفية في نيوكاسل أجروا دراسة أظهرت ان الإبقاء على الجزر كاملاً يساهم في الحفاظ على مواده الغذائية القيمة بدلاً من فقدانها في الماء

التلوث سببا في زيادة الاصابة بامراض الكبد
البدانة السبب الرئيسي للزيادة في التلوث البيئي قال باحثون أميركيون ان الملوثات قد تكون من الاسباب التي ساهمت في زيادة حادة في عدد حالات الاصابة بأمراض الكبد.واضافوا ان ما

احذر.. تناول نوع واحد من الطعام يؤثر على صحتك
أفادت ميلينا جامبوليس اختصاصية التغذية، بأن تناول نوع واحد من الطعام يؤثر على صحتك، لذا يجب تناول مجموعة من الأطعمة الصحية كالدهون الصحية والتي تتواجد في المكسرات

العنف اللفظي أسوأ من الألم
ناك شيء لا يمكن فهمه بشأن الأذى العاطفي لأنه إذا كان هناك ألم جسدي يمكنك رؤية الكدمات التي يسببها ا يتفق الكثيرون من علماء النفس مع المثل القائل إن "العصي والأحجار يمكن أن تهشم عظامك، أما الكلمات فلا يمكنها

لقاح جديد للوقاية من فيروس ينشر الناموس
يعكف حاليا فريق من الباحثين الهولنديين على إنتاج لقاح قد يرى النور فى غضون السنوات القادمة وحتى عام 2012، للوقاية من فيروس "شيكونجونيا" الذى ينتشر

الرضاعة الطبيعية توسع المدارك العقلية لطفلك
أفاد باحثون أمريكيون بأن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يحصلون على علامات أعلى عند البلوغ والالتحاق بالمدارس الثانوية، كما تزداد فرص التحاقهم بالجامعات،

سرطان القولون في الوطن العربي يدق ناقوس الخطر
 يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر سبب للوفيات بالسرطان بعد سرطان الرئة عند الرجال وسرطان الثدي والرئة لدى النساء. نسبة ظهور المرض تزداد بعد سن 50 سنة

حقن البوتوكس لمعالجة ضعف المثانة
الأطباء بدأوا الآن يستخدمون حقن البوتوكس لمساعدة المرضى الذين يعانون من ضعف المثانة ،ما قد يساعد ملايين البريطانيين على التخلص من هذه المشكلة تستخدم حقن البوتوكس عادة لملء التجاعيد في الوجه وتلقى

الليمون صيدلية طبيه متكامله
أفاد باحثون بأن الليمون من الثمار الضرورية في منزلك‏,‏ ففيه شفاء وغذاء لكل افراد أسرتك وقد عرفت فوائد الليمون منذ القدم واطلق علي شجرة الليمون اسم‏ " ملكة الفواكه" وسمي حامض الليمون الحامض الطبي‏.

الزنجبيل يعالج غثيان أدوية السرطان
توصل باحثون إلي أن الزنجبيل يساعد في تخفيف الشعور بالغثيان الناتج عن تناول أدوية علاج السرطان. وأكدت الدراسة الجديدة قدرة الزنجبيل فعليا في تخفيف آلام المرضي. وأجرت الدكتورة جولي ريان وزملاؤها

فحص جديد يقيس احتمال الإصابة بسرطان الرئة
طور باحثون من نيوزيلندا أول فحص عالمي يسمح بقياس احتمال الإصابة بسرطان الرئة عند المدخنين والمدخنين السابقين.وأكد البروفسور روبرت يونج من جامعة اوكلاند،

إجازة للدماغ ..ضرورة للصحة النفسية
قال محلل نفسي أميركي إن أخذ إجازة من العمل ضروري جداً للدماغ وللصحة النفسية وللتخفيف من التوتر الناتج عن هموم ومشاغل الحياة اليومية.ورأى الدكتور مونرو كولوم،

فوائد صحية كثيرة فى قشر البرتقال
توصل فريق من العلماء الأمريكيين فى جامعة فلوريدا من المتخصصين فى علوم التغذية، إلى أن قشرة البرتقال تعمل على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول ومن الأمراض السرطانية مثل سرطان

جديد في رمبام: علاج سهل وناجع لمشكلة مولودة تشكل خطرا على الرضّع
الورم العرقي الدموي (هِمنجيوما) هي مشكلة مولودة منتشرة التي تصيب الرضّع وقد تشكل خطرا على حياتهم في بعض الحالات.

الفاكهة والخضار تحسّن جودة السائل المنوي
تعتمد جودة السائل المنوي عند الانسان على تناوله الفاكهة والخضار التي تحتوي على نسبة عالية من الموادة المضادة للأكسدة.وقال الباحث الاسباني جايمي منديولا من

النظام الغذائي قليل الكاربوهيدرات مفيد للقلب
وجد باحثون كنديون أن النظام الغذائي قليل السعرات الحرارية والكاربوهيدرات والغني بالبروتينات المأخوذة من النباتات، ساعد البدناء على تخفيض وزنهم كما خفف من مخاطر

بذور الكتان تعالج سرطان البروستاتا
أفاد باحثون أمريكيون بأن بذور الكتان أبطأت نمو سرطان البروستاتا لدى الرجال في الوقت الذي ساعد فيه نبات الجينسنج على تخفيف الإعياء الذي يشعر

التدخين السلبي يخفض لمضادة الاكسدة عند الاطفال
أقال باحثون أميركيون إن الاطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي تنخفض لديهم مستويات المواد المضادة للاكسدة الضرورية لحماية خلايا الجسم من التلف.